ヤヤさんの参加コミュニティ

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  • 金スマ ロングブレスダイエットに挑戦してみませんか

    金スマ ロングブレスダイエットに挑戦してみませんか

    金スマに出ていた『ロングブレスダイエット』に挑戦してみようと思っています。1回2分を最低1日3回。土曜日から始めましたが 確かに筋肉痛になっているのでお腹には効いてそうです。体重やサイズに表れるかは?...

    コメント:73件  メンバー数:62人 05月21日 12:17
  • 目標体重が-5kgの方集まれ〜

    目標体重が-5kgの方集まれ〜

    -5kgって少ないようだけど減らそうと思えば難しいですよね…それを皆で励まし合いながら頑張って-5kgを達成しましょう!よろしくお願いします!

    コメント:94件  メンバー数:105人 02月12日 23:09
  • 7days脂肪燃焼スープダイエット

    7days脂肪燃焼スープダイエット

    脂肪燃焼スープダイエットで一緒に頑張りましょうツラいとき励ましあったり、スープ以外の食事のアレンジ方法、結果報告など情報交換しあいましょう~やり方~日目 スープ 果物(バナナ以外)日目 スープ...

    コメント:48件  メンバー数:69人 07月19日 10:21
  • 2011年8月期生

    2011年8月期生

    2011年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)

    コメント:996件  メンバー数:2436人 08月01日 00:00
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ヤヤ
ヤヤ

154cm 56kg

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