ちっか@大宮

ちっか@大宮

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ニックネーム ちっか@大宮2011年8月期生
性別 女性
身長 162.5cm162.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.7kg(スタート時の体重 2014/10/24)

56.7kg(最新の体重 BMI:162.5cm 56.7kg

49.5kg(目標の体重 2017/03/31)
体脂肪 31.4%(スタート時の体脂肪)

30.5%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 -2016.10月18日:変更


13歳の息子と9歳の娘をもつ
38歳のママです(´∀`)

産前51キロ
産後痩せたり太ったりを繰り返しただいまMAX体重になっちまいました(泣)

3日坊主にならないように絶対頑張るぞ
(´・ω・`)オゥ
痩せて来年こそ嵐サンのコンサート当選して行くぞ
(´・Д・`)オゥ

今年も国立落選…イベントも参加できず…

でも来年は痩せて絶対行く!!

まずは第1目標として58㌔まで頑張る☆

※ライバル追加、気軽してください(人'゚ω゚)
一緒に頑張りましょう(☆゚∀゚)



8/25目標追加
 1日の総摂取カロリー ⇒ 1200kcal以内

  8/18 スタート時 61.7㌔
  9/7  3週間経過 58.1㌔(-3.6㌔)
  9/28 6週間経過 56.0㌔(-5.7㌔)
 10/19 9週間経過 54.2㌔(―7.5㌔)
 11/9 12週間経過 53.4㌔(-8.3㌔)
  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
   
次の目標は 56㌔!!! 

9/28日ようやく56㌔☆目標達成!

次の目標は 55㌔!!!

10/15 55㌔目標達成☆

次の目標は 53.5㌔!!!

11/9 53.4㌔目標達成☆

次は 52.0㌔!!!!



頑張ってダイエット継続する―――!!!


◆◇ダイエット経過◇◆

-2㌔ 8/24(6日目)
-4㌔ 9/10(23日目)
-6㌔ 9/29(42日目)
-8㌔ 11/4(79日目)
-10㌔



…と順調に痩せたのは3年前で…

じわじわとリバウンド致しました。
このままでは人生大半を太ったまま過ごして
しまう(泣)
それは避けたいので
大好きなお酒はしばし我慢です!!!

ご褒美に飲む!
とりあえず58.5㌔目指して頑張ります
そしたら1日だけ解禁


58.5㌔( 月 日)達成←当面の目標


ライバル、メッセージ気軽にお願いします(∩´∀`∩)


と書いてから更に2年経過して時は2016年
アラフォーになってから本当に痩せにくいすぐ太るし全体的にダルダルなのでまた気持ち入れ替えて頑張ります!

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ちっか@大宮
ちっか@大宮

162.5cm 56.7kg

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