さや

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ニックネーム さや2011年8月期生
性別 女性
身長 147cm147cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.6kg(スタート時の体重)

49.6kg(最新の体重 BMI:147cm 49.6kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 33.9%(スタート時の体脂肪)

33.9%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 内臓脂肪レベル5
基礎代謝 972kl
筋肉量 31.1kg
骨量 17.3kg

年齢のせいか体重がなかなか落ちません(T ^ T)

そして、この年齢になると「痩せる」だけでなく「健康な身体」を作る為にも、筋肉をつけたい!

下半身筋肉強化、ヒップアップを主に
がんばります。

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さや
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147cm 49.6kg

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