ぁぃぁぃ

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ニックネーム ぁぃぁぃ2011年8月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57.2kg(スタート時の体重 2012/05/01)

52.6kg(最新の体重 BMI:166cm 52.6kg

48kg(目標の体重 2013/07/31)
体脂肪 25.7%(スタート時の体脂肪)

19.6%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派  
自己紹介 転職して1年で約9キロ太りました。ストレスか、ひたすら食べてました。激務なのでなかなか定期的な運動もできず、痩せなきゃと思って登録するも、なんだかずるずる・・・。
さすがにこのままではいかんと、心を入れ替えました!
具体的なダイエット方法として
・週一で運動(加圧、サッカーなど)
・炭水化物とりすぎない(ご飯やラーメン大好きで食べ過ぎるので)
・寝る前にストレッチ
で、いきたいと思います。
できることから少しずつ!
体重よりも見た目重視ですが、最終的には元の48キロに戻すのが目標!
好きなモデルさんは香里奈ちゃんです。
そして来たる結婚式へ向け、日程未定ですが、目指せ48キロ!

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166cm 52.6kg

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