くうちゃん

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ニックネーム くうちゃん2010年9月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 50.4kg(スタート時の体重 2010/09/01)

49.1kg(最新の体重 BMI:163cm 49.1kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 20.4%(スタート時の体脂肪)

18.3%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 2008年12月10日、61.1㎏!!人生最高体重になったこの日、ようやく一念発起して、ダイエットを決意。そもそもこの日に友達の紹介で出会った人を好きになったのがきっかけで、こんなカラダでは恥ずかしい!!と頑張ったのがダイエットの始まり。ランチはできあいのお弁当、夕食はできあいの惣菜が多かった食生活を改め、ランチにはお弁当を夕食も自分で野菜・魚中心の料理を作ってできあいの惣菜をほぼ一切やめて、寝る前に20分ほどの骨盤ネジ締め体操。結果、大好きな人と付き合うことに2009年2月1日には、54.9㎏、その後もコツコツ続けて、2009年8月21日、47.1㎏まで減量しました!!
ところが・・・いろんな意味で安心したのか(苦笑)、少しずつ体重が増え続け、ただいま3㎏のリバウンド中(><)そして、その彼ともいろいろあって破局寸前・・・もう踏んだりけったりです。
なんとか今の状況を打破するためにも、5㎏のダイエットに挑むことを今日決意しました。
頑張って5㎏やせてもう一回振り向いてもらえるように頑張ります!!!

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くうちゃん
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163cm 49.1kg

日記
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