ななお

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ニックネーム ななお2011年8月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 66.1kg(スタート時の体重 2011/08/22)

66kg(最新の体重 BMI:175cm 66kg

58.1kg(目標の体重 2011/12/22)
体脂肪 15.1%(スタート時の体脂肪)

15.1%(最新の体脂肪)

11%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 5年前に1年で28kg弱減らしたものの、3年ほど掛けてじわじわと18kgのリバウンド。
昨年夏に気持ちを入れ替えて、一生続ける覚悟で再度絞り始めました。
今回は終わりを設定していないので、のんびりとやっていくつもり。

のはずだったんだけど、欲が出ちゃいました。
フルマラソンに挑戦したいので、負担軽減のためにも絞っていきます。
トレーニングを兼ねて4ヶ月で8kgを目標に追い込んでいきます。

数字的にはたった8kgって思うかもしれないけど、
ここ半年の停滞具合からして気合入れていかなきゃ!!

2005年1月時点:100kg(推定)
      ▽
2006年3月時点:72.2kg
      ▽
2010年6月時点:90.3kg
      ▽
2011年8月現在:66.1kg

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175cm 66kg

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