ウエダ マコト

ウエダ マコト

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ニックネーム ウエダ マコト2010年9月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.8kg(スタート時の体重 2010/09/03)

63.8kg(最新の体重 BMI:170cm 63.8kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 17%(スタート時の体脂肪)

16.9%(最新の体脂肪)

12%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 絶対にリバウンドしないダイエットを目標に継続できる健康習慣と美容を追求しています。

取り組んでいるダイエット法は、レスミルズプログラムで運動することとプロテイン、マルチビタミンを取り入れることです。


楽しく続けられて、見た目にも美しくなれるダイエット法をおすすめしています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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2010年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ウエダ マコト
ウエダ マコト

170cm 63.8kg

日記
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