テンプルボーイ

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ニックネーム テンプルボーイ2010年9月期生
性別 女性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 120.8kg(スタート時の体重 2010/09/04)

89.5kg(最新の体重 BMI:169cm 89.5kg

75kg(目標の体重)
体脂肪 38.5%(スタート時の体脂肪)

28.3%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 約1年ダイエット日記さぼってしまいました(..;)

ただ筋トレはそれなりに続けてます。食事は適当になってる時もありましたが先月から本格的に食事筋トレを再開しました。

かなり食事はストイックにやってます!!

これからは体重体脂肪は毎日付けたいと思います。
かなり気合い入れてやりまする!!

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どうせダイエットをするんだったら、綺麗にやせたいですよね!!とうことで、ダイエットの基本となる考え方をま...
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2010年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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テンプルボーイ
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169cm 89.5kg

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