帰って来たオババ(12月の花嫁)

帰って来たオババ(12月の花嫁)

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ニックネーム 帰って来たオババ(12月の花嫁)2011年9月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.2kg(スタート時の体重 2022/05/31)

53.5kg(最新の体重 BMI:155cm 53.5kg

51.2kg(目標の体重 2022/09/30)
体脂肪 34.8%(スタート時の体脂肪)

35%(最新の体脂肪)

33.8%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 帰って来ました!
取り急ぎ(^▽^)/
-----2022.7.1 更新-----
次の2ヶ月は、とにかく太らないように。(夏太りしやすいので)



-----2022.5.31 更新-----
最初の一月は、まずストレス喰いを止める。

3/2、56.6kg 37.8%からスタート
3/3、コレステロールが10倍!医者から糖質制限言い渡される。
4/14、コレステロール値は正常になるが食餌療法継続言い渡される。5/31、糖質制限継続しているのに体重が戻って来たので不思議に思い入力開始。
-----2021.5.6 更新-----
目標体重など修正しました。
4/29、57kgスタート→5/157.9kgスタートに。

どうも1か月1kgだと、油断してしまって成果が出ないので、もう少し厳しくるすことにしました。

5/1の朝の体重は57.9kg



57.9kgの5%=2.9kg
57.9kg-2.9kg=55kg

に設定し直します。
夜の体重で設定しなおそうかとも思ったれど、昨日、今日とストレス喰いでめげそうなので。
-----
それ以前のプロフィール
https://dietclub.jp/diaries/2022/05/31/6077692.html

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帰って来たオババ(12月の花嫁)

155cm 53.5kg

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