スピカ

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ニックネーム スピカ2010年9月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.5kg(スタート時の体重 2010/09/16)

63.1kg(最新の体重 BMI:164cm 63.1kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 35.5%(スタート時の体脂肪)

28.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介  出産してから別に体重なんて何キロでもいいや・・・と今までずっと現実逃避してたけれど、いろいろあってこのままで本当にいいの?だめだよ、やせなきゃ!ということでダイエットすることに。
 まずは体重計さえ持っていなかったのでSDカード付きの最新式の体重計を購入。ここ1ヶ月で5キロ近く減量に成功!でもまだまだ先は長い。目標達成に向けてがんばろう!

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ウォーキングで痩せ隊
ダイエットって面倒だけど、何も考えずに毎日ウォーキングするだけで結構痩せるハズ。ウォーキングのいい面・外...
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2010年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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スピカ
スピカ

164cm 63.1kg

日記
90
ライバル
8
被ライバル
10