酢ーさん

酢ーさん

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ニックネーム 酢ーさん2011年10月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 93.4kg(スタート時の体重)

77kg(最新の体重 BMI:163cm 77kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 2011、10月登録

紆余曲折あっても続ける!!
憧れはラテン系やブラック系な方々みたいなカーヴィーなボディー♪

無理無い運動&食事制限で進めてますが細かい事は特に無しw


月2~3kg減目指す
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性別:女性
年齢:29歳(S58)
身長:約163cm
体重:75kg(2012、10月)
↑上の条件での計算
基礎代謝量:1644.5kcal
=====================
2011・10月開始時は97kg
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10月最終 89,5kg ◯
11月最終 86,2kg ◯
12月最終 85,0kg ×
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2012年
1月最終 82,7kg◯
2月最終 80,0kg◯
3月最終 77,0kg◯
4月最終 73,4kg◯
5月最終73,1kg×
6月最終73,7kg×
7月最終73,2kg×
8月(予定71kg)×
===================
身長に対しての平均体重であるだろう~58kg辺りが最終目標

未知の世界

ピザ脱出あるのみ

投稿履歴

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2011年10月期生
2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • vanille(まりもから変更)
  • トト
  • ななみん
  • もふもふくますけ
  • いちご大福
  • もふもふ
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  • ゆこりーな
  • りこ
  • あるくらくらり
  • ageha蝶
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  • vanille(まりもから変更)
  • 雫
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  • みちる
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  • マシュー
  • りこちゃん
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酢ーさん
酢ーさん

163cm 77kg

日記
383
ライバル
26
被ライバル
54