猫 (自虐の女王)

猫 (自虐の女王)

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ニックネーム 猫 (自虐の女王)2010年9月期生
性別 女性
身長 152cm152cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45.2kg(スタート時の体重 2010/09/30)

43.8kg(最新の体重 BMI:152cm 43.8kg

39kg(目標の体重)
体脂肪 23.3%(スタート時の体脂肪)

24.1%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介  ∧_∧
( ・ω・)=つ≡つ
(っ ≡つ=つ
`/  ) ババババ
(ノ ̄∪

痩せたい痩せたい言うだけの自分から卒業したいです。
ぽんぽこお腹に見事な洋梨体型…。
低身長から足が短く太く見えてしまいがちなので、痩せ気味くらいの体型になりたいです。
可愛いと言われることはなくとも、細いと言われたいですな。

まずは体重30k代、体脂肪10%代を目指します。
夏の暴飲暴食で3k増…とりあえずここからどうにかしないと。

男女、身長体重、目標関係なく相互ライバル募集中。
楽しくお互い励ましながらダイエットをしていく仲間を探しています(・ω・*)

【プロフィール】
21歳♀
芸術系大学生
関東在住
料理とお菓子作りと各種手芸が趣味
猫☆愛

【ダイエット基本方針】
・基本食事制限はしない、日常の小さな我慢を心掛ける
・毎日の食事を記録する
・冷蔵庫に必ず豆乳とヨーグルトを配備、牛乳等の代わりに料理に使用する
・20分のウォ-キング(ランニングは膝を痛めた為;;)
・諸事情により、週のうち数日は解禁日。至って普通の食生活をする

とにかくリバウンドを招くような無理はしません。
特殊なダイエット、ダイエット食品にも手は出さないので
あまり人に見ていただくような部分はないかもしれませんせんね(苦笑)
代わりと言ってはなんですが、ダイエットレシピを少しずつ投稿していけたらと思います。

長い目で理想を目指していきます。

【スタート時サイズ 10/9/29】
体重 / 45.2kg
ウエスト / 65.5cm
ヒップ / 87.5cm
太もも / 49cm
ふくらはぎ / 33.5cm

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猫 (自虐の女王)
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152cm 43.8kg

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