がーん

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ニックネーム がーん2011年10月期生
性別 女性
身長 158.7cm158.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.2kg(スタート時の体重)

52.3kg(最新の体重 BMI:158.7cm 52.3kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 26.5%(スタート時の体脂肪)

23.9%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 2年ほど前に一回ダイエットに成功?し、48kgまでいったんですが、気が抜けたら暴食で10kg増えてしまいました(´;ω;`)
リバウンドってやつですね

前回の失敗を繰り返さないようしっかりダイエットしてリバウンドのない48kgになりたいと思っています。
…と思ってたら、48じゃまだまだ太いんですね…(´ω`;)
47kgを新たな目標にして頑張ります!痩せ体型になりたい><!!

目標

11月には52kg台!
12月には50kg台!

来年3月には…48kg以下で社会人デビュー(笑)!!

********
体重に対する体脂肪率の変移に疎くて体脂肪20%にしてたんですが、48なら18%くらいのほうが目標っぽくなるかな??と変えてみました。
がんばります!

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目指せ 40キロ台!!
今年中に50キロ台からの脱出を夢みてる方♪一緒に頑張りませんか?9月26日からスタートしようと思ってます...
2011年10月期生
2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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がーん
がーん

158.7cm 52.3kg

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