ヤック

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ニックネーム ヤック2011年10月期生
性別 男性
身長 172cm172cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重)

69.4kg(最新の体重 BMI:172cm 69.4kg

63kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

23.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 悪玉コレステロールが多い体質です。
タバコも大好きでした。
心筋梗塞になり。
無事帰還。
禁煙はしたものの、肉、缶コーヒー、ケーキ、ラーメン三昧は、変わらず。
健康と体重がさすがにヤバイと感じ、ダイエットを決意。
2ヶ月間体重と体脂肪はつけていました。
どうやったら太るかは、わかりましたf^_^;)。
年内目標で頑張りたいです。

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-3キロ目標集合
せっかくダイエットしようとこのサイトに登録したのだから、みんなで支えあってダイエット成功させよ私も頑張...
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2011年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ヤック
ヤック

172cm 69.4kg

日記
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