茶々子

茶々子

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ニックネーム 茶々子2011年11月期生
性別 女性
身長 164.8cm164.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 89.8kg(スタート時の体重)

74.6kg(最新の体重 BMI:164.8cm 74.6kg

49.8kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   食事制限派   
自己紹介
一人目妊娠中25kg増。
産後戻らず二人目妊娠
。勿論ブクブク太り続け
酷い腰痛と肝機能異常
を患ってしまった!!
生活習慣病の危機迫り
漸く一念発起しました

DIET開始2011/10/26

食べることが大好き♪
だから好きなお菓子は
我慢せず、蛋白質量に
注意しながのストレスフリー
DIET。
摂取エネルギー目標
  ∴1500kcal/day

茶々子の一日
05:30起床→家事
06:00朝食→準備
07:15出勤
07:30始業
11:30昼食
15:00終業
→買物→帰宅→家事
16:30入浴→家事
17:30夕食→家事
19:00子の寝かし付け
21:30就寝



目標
3月末日迄71kg代達成
4月末日迄67kg代達成
5月末日迄63kg代達成
6月末日迄60kg代達成
7月末日迄58kg代達成
8月末日迄56kg代達成
9月末日迄54kg代達成
10月末日迄52kg代達成

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茶々子
茶々子

164.8cm 74.6kg

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