でぶ猫

でぶ猫

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ニックネーム でぶ猫2011年11月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重 2011/11/07)

50.8kg(最新の体重 BMI:155cm 50.8kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 38.9%(スタート時の体脂肪)

30.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット生活8ヶ月で47キロまで減量するも
維持できずリバウンド

2年後63.3キロから再ダイエット開始!!
5ヶ月で48キロまで減量成功!

現在48~46キロで維持生活中


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☆↓↓ダイエット初期の自己紹介↓↓☆

結婚して20キロ太りました
背肉が3段、妊婦のような腹、歩くとすれるモモ
人前にでるのが恥ずかしいと思わない体形めざして頑張ります

太りやすい家系で糖尿病も家族にいるので私もなりやすいようです
エコー検査で脂肪肝が見つかりました・・。゚(゚*ω⊂ グスン
見た目もだけど健康に暮らすため最後のダイエットと気合いれてます!!

30代 わんにゃん大好き 食べる事好きwです
ドラクエ9攻略中!ゲーム好き 海外ドラマファン♪

コメントで交流しあえる
ダイエット友達&ライバル募集中~!(*^O^*)

猫背からの背中痛、肩こり、腰痛あり
これも背中の筋肉つけて治す

運動は ステッパー、筋トレ、犬の散歩、ラジオ体操
食事は お菓子、ジュース、酒を控える!! 
毎食サラダ山盛り食べる、食事量半分!!!

イェ━━━━━ヽ( ゚Д゚)人(゚Д゚ )ノ━━━━━━ィ
ダイエット生活28日目 マイナス5キロ達成!!
ダイエット生活62日目 マイナス10キロ達成!!
ダイエット生活125日目 マイナス15キロ達成!!

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でぶ猫
でぶ猫

155cm 50.8kg

日記
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