やせる子

やせる子

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ニックネーム やせる子2011年11月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45kg(スタート時の体重)

41.9kg(最新の体重 BMI:158cm 41.9kg

42kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 1月→48……目標達成!
2月→46……目標達成!!
3月→44……目標達成!!!!
4月→42

自分を楽しむための時間は限られてる。今しかない時を泣いて過ごすなんて絶対いや(´・ω・`)
きらきら輝く可愛い女の子になる!


◎運動
半身浴最低週3、足ぱか機械の最低100、ストレッチ、こまめな運動(階段は日常化)

◎食事
1日に野菜、動物性タンパク質、植物性タンパク質を必ず摂取、食べ過ぎたら2日かけてコントロール
*リセットダイエット…ゆるく。×糖分、油分、炭水化物

*初期登録時
52→45

*現在登録
45→42

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やせる子
やせる子

158cm 41.9kg

日記
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6
被ライバル
14