クローバー

クローバー

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム クローバー2011年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.5kg(スタート時の体重 2011/11/27)

65.5kg(最新の体重 BMI:160cm 65.5kg

60kg(目標の体重 2012/03/27)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型  
自己紹介 こんにちはっ!!
高校1年生です☆

久しぶりに体重を量ってみたら残念な感じの体重でした…
下半身も太くていつも周りの子と比べちゃいます;;
着てみたい服がたくさんあるし、
どうどうと外で歩きたいのでダイエットがんばります!!


◎気をつけること◎

・モチベーションを上げるために朝痩せた自分をイメージする。
・我慢しないで、三食しっかりと食べるが野菜から食べる。
・食べたくなったら水を飲んで、それでも食べたくなったら野菜を食べる。
・夜9時以降は食べない。
・お風呂では筋トレをする。
・寝る前にストレッチとマッサージをする。
・たまに体重を量る。
・一度決めたことを怠らない!!笑

投稿履歴

クローバーのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

クローバーの投稿履歴 最新5件

クローバーのライバル投稿履歴 最新5件

クローバーの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
クリスマスまでに…
クリスマスまでに-15㌔を頑張りたいんです!なので、一緒に頑張ってくださる方を探してます!私は、自己紹介...
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • an@1,500kcal
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • himeka
  • しぃ
  • シバイヌ。
  • なうなう
  • akubi
  • みるく
  • mimimi
  • 梨々
  • チロ助
  • まゆ
  • さくこ
広告
クローバー
クローバー

160cm 65.5kg

日記
1
ライバル
1
被ライバル
0