ねちょ

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ニックネーム ねちょ2011年11月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62kg(スタート時の体重)

59.5kg(最新の体重 BMI:160cm 59.5kg

54kg(目標の体重)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

31.9%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2011年12月9日に無事60㎏を切ることが出来ました^^
約8年振りに50㎏台を見ることが出来て感動しています;ω;

あとはそれを持続出来ればいいのですが…そう簡単にいかないのがダイエットf^_^;
とにかく緩く頑張っていければいいなと思います>ω<


さて、第一次目標である60㎏を切ることの出来た、ねちょの次なる目標は・・・
・体脂肪を減らして見た目の変化を見せる(25%くらいにはなりたいな)
・肩、背中、二の腕の肉を落とす(脱上半身デブ)
・60㎏台に逆戻りしない(1日2日はしょうがないとして)
ですかね^^

そのために・・・
・毎日のウォーキングを怠らない
・夜遅くに夕食を食べない
・ストレスを溜めない
・日記を毎日書く
ことを誓います!!(笑)


それからそれから、ダイエット仲間さん募集してます^^
一緒に切磋琢磨してくださる方、専門学生さんなど年の近い方、ねちょのうぜー日記見てやるよという方、大歓迎でございますヽ(゜▽、゜)ノ

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2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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160cm 59.5kg

日記
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