ゆの

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ニックネーム ゆの2011年11月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 110.8kg(スタート時の体重)

89.4kg(最新の体重 BMI:165cm 89.4kg

82.5kg(目標の体重)
体脂肪 43.7%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 訪問ありがとうございます。

10年前に86kg→-33kg減量し、環境の変化や仕事を辞めてから自分を甘やかし大幅に増量しました。
体力、筋力の低下と体にかかる負担や喘息と目の前にした見たことのない数値にダイエットを決意しました


主に筋トレ ウォーキング、食事制限、半身浴をしながら標準体型を目標に頑張ります。

H23 11月30日開始

〇第1目標-10キロ
●12/26達成
〇第2目標-5キロ
●H24 1/18達成
〇第3目標ー5.8キロ
●2/1達成
〇第4目標-5キロ
●2/25達成

ダイエット休止しリバウンド。
H24 7/11から再開!
体重 100.4
体脂肪 39.9スタート

○第1目標-5.4キロ
●7/24達成
〇第2目標-5キロ
●8/13達成
〇第3目標-3キロ
●10/12達成
〇第4目標-2キロ
●10/22達成(85.0kg)
○第5目標-2.5キロ
●挑戦中(82.5kg)

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大人ダイエッター集まれ(*゚▽゚)ノ
若い時は少しふっくらしてるぐらいが…のお年頃を過ぎてしまった、大人ダイエッター達よ集まれ~(*゚▽゚)ノ...
2011年11月期生
2011年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ゆの
ゆの

165cm 89.4kg

日記
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被ライバル
34