さっつん★

さっつん★

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム さっつん★2010年10月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重 2010/10/31)

46.8kg(最新の体重 BMI:154cm 46.8kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

24.4%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 社会人になり太り、なかなか痩せれないのでブログはじめました
ダイエットは美容と健康第一☆
座りっぱなしの仕事だから特に運動を頑張りたい!!

普段から心掛けることは、
●野菜中心の食事
●朝起きれたらウォーキング
●雑誌を持ち込んで半身浴
●早寝早起き&ストレッチ
●筋肉つけて基礎代謝↑
●お菓子はほどほどに
●あすけん利用したレコダイ
●ジムでダンスや運動

出来るだけ夕飯は自分でヘルシー料理を作り㌍をおさえる
↑料理は未熟者なので、オススメレシピなどありましたらよろしくお願いします

投稿履歴

さっつん★のフォトギャラリー

投稿画像はありません。

さっつん★の投稿履歴 最新5件

さっつん★のライバル投稿履歴 最新5件

さっつん★の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年10月期生
2010年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • まっどぎゃる
  • かな
  • 烏龍茶
  • さっつん★
  • オレンジ
  • ぱんだっこ
  • かわっち
  • ぬらたま
  • 玲
  • depu
  • ゆうきゃん
さっつん★
さっつん★

154cm 46.8kg

日記
8
ライバル
0
被ライバル
0