miku

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ニックネーム miku2011年12月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.4kg(スタート時の体重 2011/12/09)

48.8kg(最新の体重 BMI:157cm 48.8kg

45kg(目標の体重 2012/11/17)
体脂肪 24.1%(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派  
自己紹介 今度は本気!!
目標だった40kg台に
突入しつつあるので
これからもますます
頑張ります(*^_^*)
過去に8kg痩せた経験有り☆
その頃からリバウンドして
4kg戻っちゃいましたが(汗)
もう一度頑張ろうと決意しました☆
現在
リバウンド前の体重を
更新!!
ジムに入ってから
一番痩せていますが
弛みがひどく
以前より太いような・・
気のせいではないみたいです。
これからは
引き締め重視で頑張ります!

大好きなエアロビクスと
最近始めた
RPBコントロールとフラダンス
食事療法
新たに
筋トレを積極的に取り入れて
頑張ります!!

甘いもの大好き
食べるの大好き
作るのも大好きな私ですが
その分動いて痩せようと思います
励ましあうお友達募集です☆
一緒に頑張りましょう(#^.^#)

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miku
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157cm 48.8kg

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