もも姫

もも姫

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ニックネーム もも姫2011年12月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77.4kg(スタート時の体重 2011/12/12)

71.3kg(最新の体重 BMI:154cm 71.3kg

68kg(目標の体重 2012/04/30)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして、結婚してから2年弱で20キロ近く太ってしまいました(/_;)

とにかく少しずつでも確実に痩せたいです!!

目標体重(4月から変更しましたぁ)

2012/1末・・・71キロ・・・1/28達成(70.8キロ)
2012/2末・・・68キロ・・・未達成(T_T) 2/29(69.8キロ)
2012/3末・・・65キロ・・・
2012/4末・・・68キロ・・・
2012/5末・・・65キロ・・・
2012/6末・・・62キロ・・・
2012/7末・・・OOキロ・・・
2012/8末・・・OOキロ・・・
2012/9/22・・・OOキロ・・・

☆ダイエットルール☆

☆朝、昼はしっかり夜は、少なめに食べる
☆夜は8時以降食べない!!
☆ジムは週3日以上
☆誘われた外食&旦那との外食は断らない代りに前後の食事で調整する!!
☆ジムに行かない日は、出来るだけウォーキングする!
☆毎日体重計にのる!!



ダイエット成功したら主人と海外旅行に行く約束をしています☆

宜しくお願いいたします☆

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もも姫
もも姫

154cm 71.3kg

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