みいmama

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ニックネーム みいmama2012年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72.8kg(スタート時の体重 2012/01/03)

43kg(最新の体重 BMI:155cm 43kg

42kg(目標の体重 2012/03/31)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

21.1%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 26歳のみいーです('ω'*)
5人の男の子のママしてます。
他のダイエットブログにいるんですが気持ち入れ替えたいのでこちらにも登録してみました♪

4月に仕事復帰するので、それまでに目標達成&卒乳後の体重増加を防ぎたいので筋肉つけます!
よろしくお願いします♪


■妊娠前
体重    49キロ

■臨月 / 2011年4月4日 
体重   72.8キロ (+24キロ…)

■産後6カ月までの結果
 -25.5キロ

■目標達成!
 産後7ヶ月目(238日目)
 -28.6キロ (72.8キロ→43.6キロ)

正月太りで45キロにリバウンド(´;∀;)
ダイエット再開!!


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今までやってきた ダイエット
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【運動】
■加圧トレーニング
□カーヴィーダンス
■コアリズム
□ヤーナリズム
■ヒップポップABS
□モムチャン
■ジャストダンス(wii)
□バレトン
■レッグマジック

【その他】
□朝バナナ(約1ヶ月)
■ホットヨーグルト(約2ヶ月)
□夜トマトダイエット(約2ヶ月)
■脂質、糖質なるべく低めに
□お肉はささみ
■おからダイエット
□レコダイ(1200~1500)
■生理周期ダイエット
□リンパマッサージ
■朝・晩 体重測定
□骨盤矯正
■全身矯正
□酵素ダイエット

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理想体重&サイズ
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身長 155㎝

健康体型   53.3キロ
美容体型   48.1キロ
モデル体型  44.9キロ
Sモデル体型 43.0キロ

バスト  80.6㎝ ~ 82.2㎝
二の腕  22.5㎝ ~ 24.8㎝ 
ウエスト 57.4㎝ ~ 60.5㎝
ヒップ   82.2㎝ ~ 83.7㎝ 
太もも  45.0㎝ ~ 48.1㎝ 
ふくら   31.0㎝ ~ 32.6㎝ 
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除脂肪体重 (2011/11/14)
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筋肉、内臓器官、骨
 35キロ
http://www.synapse.ne.jp/kenseikan/cal/2.html
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母乳育児しながらダイエットしましょ
母乳育児していたら痩せると言われて、痩せない私…。絶対に私のような人がいるはずと信じ、コミュニティを立ち...
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2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • こっちん
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155cm 43kg

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