いーすとうっど

いーすとうっど

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ニックネーム いーすとうっど2012年1月期生
性別 男性
身長 173.7cm173.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69kg(スタート時の体重 2012/01/04)

74.2kg(最新の体重 BMI:173.7cm 74.2kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 21%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 【経歴】
 2010年8月
  当時小3の長女の一言
  「パパ痩せたほうがイイんじゃん!」
  当時の体重:84㎏
  「夕食抜きダイエット」を開始
  「EXCEL」により記録を開始
 2011年7月
  「DietClub」に加入
 2011年10月
  体重:66㎏を記録
 2011年11月
  10㎞マラソンに出場し完走
 2011年12月
  「DietClub」を脱退
 2012年1月
  「DietClub」に再加入
 2012年2月
  「いーすとうっど」にニックネーム変更
【食事制限】
 ・夕食抜き:約1ヶ月
 ・夕食「サラダ」のみ:約2・3ヶ月
 ・昼食「かけそば」のみ:約1年
 ・夕食「おかず」のみ:1年以上
【運動】
 ・ウォーキング:3.5㎞
 ・スロージョギング:5㎞→10㎞
 ・サイクリング:20㎞~100㎞
【わかったこと】
 ・「運動」をやめると太る!
 ・「DietClub」をやめると太る!

投稿履歴

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いーすとうっどいーすとうっどさんについて
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2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • けんブ~
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  • けんブ~
  • 田口
  • つなきてぃ
同期生 - 全てを見る
  • トミ子
  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
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いーすとうっど
いーすとうっど

173.7cm 74.2kg

日記
43
ライバル
1
被ライバル
3