5kg減σ(´∀`●)

5kg減σ(´∀`●)

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ニックネーム 5kg減σ(´∀`●)2012年1月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重 2012/01/08)

58kg(最新の体重 BMI:165cm 58kg

53kg(目標の体重 2012/07/08)
体脂肪 33.7%(スタート時の体脂肪)

29.8%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 40歳を超えて 太ったのが戻らなくなりました(p´I `;*)
常に ダイエットの事は頭にありますが 自分に甘いと言うか・・・甘いものにポテチやめられませんw

とくかく ひどい便秘なので いいと言うの試してます。
炭酸水 オリーブオイル納豆 ヨーグルトなど

今回は 頑張って目標達成するぞ!!!

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5kg減σ(´∀`●)

165cm 58kg

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