にっこ

にっこ

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ニックネーム にっこ2012年1月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2012/01/11)

67.6kg(最新の体重 BMI:155cm 67.6kg

45kg(目標の体重 2012/07/25)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

42.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 気付いたらこんなにぶよぶよ…。
彼氏より太くなってました(;´д`)

これじゃいけない!と思ったのでダイエット始めました(^3^)/
仲良くして下さい!

2011年12月 登録
2012年10月 昼ご飯抜きで48kgへ
2012年11月 当たり前に続かず52kgへ

2013年2月10日 出戻り(52.9kg)
運動(踏み台昇降、キャメロン、ウォーキング、腹筋、足揉み)をする、なるべく1300kcalまでの食生活にするを基準にダイエット始める

2015年辺りで45kgに(足もみ、腹筋、踏み台昇降、昼ごはんキャベツ、18時以降食べない、飲み物は水のみ)

2017年3月28日 結婚、妊娠でビビる位太り出戻り(65kg)
とりあえず食事制限と水2リットル、息子をあやしながら運動

目標
第一目標:55kg

第二目標:52kg

第三目標:48kg

最終目標:45kg

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にっこ
にっこ

155cm 67.6kg

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