みかこ

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ニックネーム みかこ2012年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

56kg(最新の体重 BMI:162cm 56kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 突然女子3人で痩せよう!って決めました。で、そっこー登録しました。
頑張るぞー(^-^)/
とりあえず3カ月☆
①朝食を食べる
②週2回ヨガいく
③週1回ジムにいく
④自転車通勤する
⑤22時以降食べない
⑥週3回自炊する

投稿履歴

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2012年1月期生
2012年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • いんこ
  • ゆぺこ
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  • ゆぺこ
  • いんこ
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  • あすか
  • 写真恐怖症
  • nabeko candy
  • さあにゃ。
  • きゆ
  • mizuki
  • きゃんまい
  • あやみるくてぃ
  • たかちゃん
  • ひぃ
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みかこ
みかこ

162cm 56kg

日記
12
ライバル
2
被ライバル
2