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ニックネーム 2012年1月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重 2012/01/19)

49.2kg(最新の体重 BMI:162cm 49.2kg

48.5kg(目標の体重)
体脂肪 30.5%(スタート時の体脂肪)

24%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 結婚式後にだらけた生活を送り体重が増加したので、ダイエット再スタートしました。
目標は、結婚式の時の体重です。
週1程度で更新していけたらなと思っています。

3度の飯よりもお酒が好きなので、お酒だけは全く我慢していません(`ω`;)
健康のために出来れば週1程度で休肝日を設けたいところなんですが…。

今年中に目標達成できるよう頑張るぞーっ!

 ■進捗
 2012/01/20…結婚式に向けて57キロからダイエットスタート
 2012/05/05…目標体重50キロ達成
 2012/07/XX…結婚式を無事48キロ台で迎えました
 2012/12/05…ダイエット生活から離れ、気付けば54キロ
      友達の結婚式に向けてダイエット再スタート
 2013/03/XX…友達の結婚式を50キロ台前半で迎えました
 現在     …結婚式の時の体重に向けてダイエット中

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 ■サイズメモ (記録用)
 <2012/2/1>→<2012/7/1>
 ウエスト…73→ 61:−12
 下腹…87.5 →79:−8.5
 太もも…53.3 →47:−6.3
 ふくらはぎ…33.5→32:-1.5

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式

162cm 49.2kg

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