ゆこりーな

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ニックネーム ゆこりーな2012年1月期生
性別 女性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 96kg(スタート時の体重)

64.2kg(最新の体重 BMI:170cm 64.2kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 45%(スタート時の体脂肪)

28.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 物心ついたときからおデブのゆこりーなです。

30を目前に控え、最後のチャンスかと思いダイエットを志しました。

40kgダウンのメガダイエット。
コツコツとがんばっていきます。

☆ダイエット計画☆
1 BMI25以下にして脱肥満←達成
2 体脂肪率30%以下にして脱かくれ肥満
3 BMI22の標準体重
4 体脂肪率25%以下にする
5 BMI19にする

☆目標☆
7月末 66.9kg
8月末 63.9kg
9月末 60.9kg
10月末 58.9kg
11月末 56.9kg
12月末 54.9kg

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ゆこりーな
ゆこりーな

170cm 64.2kg

日記
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