たまな
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| ニックネーム | たまな（2012年1月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
162cm（162cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
76.3kg（スタート時の体重） ↓ 75.3kg（最新の体重） ↓ 60kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
35%（スタート時の体脂肪） ↓ 39.1%（最新の体脂肪） ↓ 23%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
洋ナシ体型
スープダイエット オートミール おから モヤシ 鶏胸肉 生姜 この辺りを駆使して食事制限 +ジムで運動してます |
投稿履歴
たまなのフォトギャラリー
たまなの投稿履歴 最新5件
たまなのライバル投稿履歴 最新5件
たまなの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
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- 1日5食ﾀﾞｲｴｯﾄ（9）2012/01/17 01:19
- 1日5食で痩せちゃおう（164）2012/01/15 21:48
- walking now!!（124）2012/01/01 01:15
- 7days脂肪燃焼スープダイエット（48）2011/07/19 10:25
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たまなさんについて
ツラいとき励ましあったり、スープ以外の食事のアレンジ方法...
