チロル

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ニックネーム チロル2012年2月期生
性別 女性
身長 156.5cm156.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49kg(スタート時の体重)

48kg(最新の体重 BMI:156.5cm 48kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 20.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   短期集中型  
自己紹介 ・週1日断食日をつくる
・週1日だけがっつり食べる(例えば外食)
・19:30以降は食事禁止
・出来れば夜ご飯を朝に食べる(夜は少し)
・お菓子は週3日朝だけ
・菓子パンは極力食べない
・米は一食100g以下(お粥にしよう)

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チロル

156.5cm 48kg

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