「気になる!」ダイエット方法

まなみんさんのDCチェック一覧

  • 夕食抜きダイエット

    夕食抜きダイエットとは、朝食と昼食をしっかり摂る代わりに夕食を抜くというダイエット方法。 お腹がどうしても空いたときは、牛乳やヨーグルトなどの乳酸品、果物などを食べて空腹感を紛らわす。...

    体験記:355件 312 2019年11月29日
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ただただ ‘したいこと’ を書くコミュ
淡々と ‘したいこと’ を書くだけのコミュです。はじめましてのあいさつ不要お気軽にどうぞ…...
1ヶ月で-五キロやる会!!
1ヶ月で-五キロ痩せると思いますか?実際に痩せた方いらっしゃいますか?やりましょう!○月○日までに○㎏!...
腹8分ダイエット
とにかく、食べる量を腹八分にすれば、体重が減ることに、今更ながら気づきました。ただ、その腹八分にするのに...
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まなみん
まなみん

150cm 48.8kg

日記
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