ゆー

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ニックネーム ゆー2012年2月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59.4kg(スタート時の体重 2019/01/10)

57.2kg(最新の体重 BMI:160cm 57.2kg

48kg(目標の体重 2019/06/30)
体脂肪 30.5%(スタート時の体脂肪)

30.1%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 40歳。3歳児娘の母。

そこそこダイエットに成功をしては、リバウンドを繰り返しています^^;

休憩が長い、間食しすぎ!…反省orz


年齢と運動不足による代謝の低下と、

(持病のお薬による副作用で)
浮腫みやすい〜太りやすいのと、
飲んで数時間は吐き気との戦いがたまにあるので、

そこのところマインドを上手くコントロールしていくのが課題。


心機一転、
もう一度がんばりま〜す!!!



■■■現在取り組んでいるダイエット法・キーワード■■■
完全無欠バターコーヒー、MCTオイル、亜麻仁オイル、もち麦、黒酢、リンゴ酢、炭酸水、サバ缶、糖質制限、ケトン体

※毎日の記録には全て細かく記載していません。
 MCTオイルや亜麻仁油、黒酢等を、日々の食事にinして取り入れています。(日記に書いていなくても、inしたりしています)

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ライバル募集中☆
ダイエットに前向きに頑張っている方!
お互い一緒にがんばりましょう♪

人それぞれ自分に合ったダイエット法で、がんばっていきましょう♪
コツコツ続けて諦めないこと。
私も頑張るゾ!


2019/08/29

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糖質制限派
糖質制限でダイエットしてる方いませんか!?夜だけ糖質制限平日だけ糖質制限ゆる〜く3食糖質制限炭水化物抜き...
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2012年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ゆー
ゆー

160cm 57.2kg

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