charko
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| ニックネーム | charko（2012年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
161cm（161cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
54.8kg（スタート時の体重 2016/10/22） ↓ 48.8kg（最新の体重） ↓ 50kg（目標の体重 2017/09/16） |
| 体脂肪 |
26.8%（スタート時の体脂肪） ↓ 22.1%（最新の体脂肪） ↓ 21%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 |
| 自己紹介 |
53歳 フルタイムで働く関西の主婦です
3度の飯よりChar好き^^; でもライブが終わると大好きなチョコやアルコールでリバウンド(;´д｀) 次のライブ参戦に向けて、ダイエットというより、生活改善に努めます 5時起床、朝晩の軽い運動と、野菜中心のバランスのいい食事、あとは断捨離も^m^ お年頃なので、中年太りと生活習慣病を食い止めるべく、健康な体を目指します 一緒に励まし合えるライバルさん大募集！ 若い方から それなりに歳を重ねた方まで どうぞよろしくm(_ _)m |
charkoさんについて
