fatoo

fatoo

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム fatoo2012年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.7kg(スタート時の体重 2020/06/21)

57.3kg(最新の体重 BMI:156cm 57.3kg

50kg(目標の体重 2020/12/30)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

27.6%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 何度もリバウンドを経験しています。
2020年6月、持病の腰痛が悪化したのをきっかけに、
再び減量に挑戦することにしました。
とりあえず↓のような感じでやっています。

①1日の摂取カロリーを1200kcal以内に抑える。
②タンパク質を1日75g以上とる。
③食物繊維を1日20g以上とる。(サプリOK)

特別な運動はしていませんが、
犬の散歩や買い物、掃除、
エレベーターを使わない、など…
日常生活の中でなるべく体を動かそうと思います。

ダイエット仲間がいると励みになります。
よろしくお願いします!

投稿履歴

fatooのフォトギャラリー

投稿画像はありません。

fatooの投稿履歴 最新5件

fatooのライバル投稿履歴 最新5件

fatooの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • こむぎ
  • のび太
  • コジコジ
  • なおみ
  • ひーやん
  • とん
  • AKI
  • カカオ豆さん
  • はづき
  • リサ
  • ねんこみっふぃー
被ライバル - 全てを見る
  • こむぎ
  • コジコジ
  • なおみ
  • ひーやん
  • リサ
  • カカオ豆さん
  • AKI
  • ミキティ
  • 悠見
  • 係長
同期生 - 全てを見る
  • pok
  • 隠れ家ネイリスト
  • 淳平
  • haru.haru.meza
  • はなん。
  • dolce
  • まるこ
  • なっち
  • キリン
  • あやの
  • ひーたん。
fatoo
fatoo

156cm 57.3kg

日記
76
ライバル
15
被ライバル
10