fatoo
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ニックネーム | fatoo(2012年3月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
156cm(156cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
63.7kg(スタート時の体重 2020/06/21) ↓ 46.7kg(最新の体重 BMI:156cm 46.7kg) ↓ 50kg(目標の体重 2022/03/31) |
体脂肪 |
34.6%(スタート時の体脂肪) ↓ 0%(最新の体脂肪) ↓ 22%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
自己紹介 |
ジャンクフードとスイーツ大好きな40代です。若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返してきました。アメリカ在住。犬の散歩と買い物以外、ほぼ引きこもりの生活です。
--- 最近のダイエット遍歴 --- 2020年6月<63.7kg> コロナ太りで腰痛悪化、減量を決意。 ↓ 2020年10月<50.0kg> 目標の50キロを達成。 ↓ 2021年4月<47.4kg> 最小値。この後、引越しを機にダイエット習慣が自然消滅しました。 ↓ 2021年9月<59.2kg> 衝撃の10キロ超リバウンド。ダイエット再開。 ↓ 2022年1月<50.0kg> 目標達成!引き続きがんばります。 --- マイルール --- * 平日:1200 〜 1300 kcal * 週末&イベント日:1200 〜 1800 kcal * タンパク質:55g 以上 * 水だけファスティング:14時間 以上 * エクササイズバイク:15分 以上 ダイエット仲間がいると励みになります。 ライバル登録、よろしくお願いします。(*'▽'*) |
投稿履歴
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