fatoo
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| ニックネーム | fatoo（2012年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
156cm（156cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
37.7kg（スタート時の体重 2023/01/01） ↓ 39.2kg（最新の体重） ↓ 42kg（目標の体重 2023/06/30） |
| 体脂肪 |
34.6%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
ジャンクフードとスイーツ大好きな40代です。若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返してきました。アメリカ在住。ベジタリアン。犬の散歩と買い物以外、ほぼ引きこもりの生活です。
８ヶ月間の減量期を経て、2022年6月から維持期に入りましたが、その後も体重が減り続けてしまいました。12月には過去最低の37.5kgを記録。日常生活に影響が出るほど体力も落ちてしまったため、現在は増量と体力回復を目指しています。2023年前半は42kgまで戻すことが目標です。 ダイエット仲間がいると励みになります。ライバル登録よろしくお願いします。(*'▽'*) --- 最近のダイエット遍歴 --- 2020年6月＜63.7kg＞ コロナ太りで腰痛悪化、減量を決意。 ↓ 2020年10月＜50.0kg＞ 目標の50キロを達成。 ↓ 2021年4月＜47.4kg＞ 当時の最小値。この後、引越しを機にダイエット習慣が自然消滅しました。 ↓ 2021年9月＜59.2kg＞ 衝撃の10キロ超リバウンド。ダイエット再開。 ↓ 2022年1月＜50.0kg＞ 再び目標の50キロを達成。 ↓ 2022年6月＜45.6kg＞ 維持期仕様にマイルールを変更しました。 ↓ 2022年12月＜37.5kg＞ 最小値。 ↓ 2023年1月＜37.7kg＞ 42kgまで増量することを目標に、食事量を増やし始めました。 --- 現在のマイルール --- * カロリー: 1400〜1800 kcal * タンパク質: 65g 以上 * ファスティング: 14時間 以上 * シニア筋トレ：1セット以上 （マイルールは随時アップデートしています） --- Updates --- * 2022/9/18: グラフを見やすくするため、目標体重を50kgから45kgに、目標体脂肪を22%から0%（未設定）に設定変更しました。 * 2023/1/1: 低体重脱出という新たな目標へ向けて、以下の設定変更をしました。スタート体重：63.7kg→37.7kg、スタート日：2020/6/21→2023/1/1、目標体重：45kg→42.0kg、目標日：2022/12/31→2023/6/30。 |
投稿履歴
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fatooの投稿履歴 最新5件
- 日記に5/28(日)：39.2kg／1274kcalを投稿しました2023/05/29 10:18
- 46.5kg 18.6% 1582kcalにコメントを投稿しました2023/05/29 07:44
- 日記に5/27(土)：39.5kg／1425kcalを投稿しました2023/05/28 10:35
- 日記に5/26(金)：39.2kg／1467kcalを投稿しました2023/05/27 09:17
- 日記に5/25(木)：39.1kg／1444kcalを投稿しました2023/05/26 10:17
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fatooのライバル投稿履歴 最新5件
- ＊22日目＊小目標3週間測定の日＊にコメントを投稿しました(ふな)2023/05/30 07:03
- 雨かぁ꒰( ˙ᵕ˙ )꒱にコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/05/30 06:56
- 2023.5.29月にコメントを投稿しました(ふな)2023/05/30 06:54
- ヤセないにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/05/30 06:53
- ヤセないにコメントを投稿しました(ソーバーガール)2023/05/30 06:52
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fatooの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- ２０２１年が終わるまでに〇〇kg減量！(`・ω・´)（30）2022/02/03 05:33
- 2012年3月期生（1240）2012/04/10 10:25
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