fatoo
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| ニックネーム | fatoo（2012年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
156cm（156cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
63.7kg（スタート時の体重 2020/06/21） ↓ 46.7kg（最新の体重 BMI:156cm 46.7kg） ↓ 50kg（目標の体重 2022/03/31） |
| 体脂肪 |
34.6%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 22%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 食事制限派 |
| 自己紹介 |
ジャンクフードとスイーツ大好きな40代です。若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返してきました。アメリカ在住。犬の散歩と買い物以外、ほぼ引きこもりの生活です。
--- 最近のダイエット遍歴 --- 2020年6月＜63.7kg＞ コロナ太りで腰痛悪化、減量を決意。 ↓ 2020年10月＜50.0kg＞ 目標の50キロを達成。 ↓ 2021年4月＜47.4kg＞ 最小値。この後、引越しを機にダイエット習慣が自然消滅しました。 ↓ 2021年9月＜59.2kg＞ 衝撃の10キロ超リバウンド。ダイエット再開。 ↓ 2022年1月＜50.0kg＞ 目標達成！引き続きがんばります。 --- マイルール --- * 平日：1200 〜 1300 kcal * 週末＆イベント日：1200 〜 1800 kcal * タンパク質：55g 以上 * 水だけファスティング：14時間 以上 * エクササイズバイク：15分 以上 ダイエット仲間がいると励みになります。 ライバル登録、よろしくお願いします。(*'▽'*) |
投稿履歴
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