fatoo

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ニックネーム fatoo2012年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.7kg(スタート時の体重 2020/06/21)

46.7kg(最新の体重 BMI:156cm 46.7kg

50kg(目標の体重 2022/03/31)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ジャンクフードとスイーツ大好きな40代です。若い頃からダイエットとリバウンドを繰り返してきました。アメリカ在住。犬の散歩と買い物以外、ほぼ引きこもりの生活です。


--- 最近のダイエット遍歴 ---

2020年6月<63.7kg> コロナ太りで腰痛悪化、減量を決意。

2020年10月<50.0kg> 目標の50キロを達成。

2021年4月<47.4kg> 最小値。この後、引越しを機にダイエット習慣が自然消滅しました。

2021年9月<59.2kg> 衝撃の10キロ超リバウンド。ダイエット再開。

2022年1月<50.0kg> 目標達成!引き続きがんばります。


--- マイルール ---

* 平日:1200 〜 1300 kcal
* 週末&イベント日:1200 〜 1800 kcal
* タンパク質:55g 以上
* 水だけファスティング:14時間 以上
* エクササイズバイク:15分 以上


ダイエット仲間がいると励みになります。
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2021年が終わるまでに〇〇kg減量!(`・ω・´)
DC会員の皆様、ダイエットは順調ですか?食欲の秋で太ってしまったり、冬物がキツくて入らなかったりしてませ...
2012年3月期生
2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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156cm 46.7kg

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