「読みました!」ダイエット日記

fatooさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • 係長

    係長さんが日記に「なんとかキープ!!」を追加しました。

    疲れと休み前の変なテンションで気が緩んで食べてしまった金曜日の午後…土曜日の朝のドキドキの体重測定はまさかの「減」←謎wそこから義実家に行き、昼ご飯にカレーを食べました。夕方に散歩に行こうということで...

    156.5cm 60.5kg(-1.6kg) 34% コメント:4件 1 06月14日 12:15
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さんさんが日記に「変わる。思いやり。目標。」を追加しました。

    こんにちは。風が心地の良い爽やかな日です。今現在、10時54分です。ほんのり風が涼しく、過ごしやすいです。とても苦しくて辛くて、涙することも多かった一年でした。相手のことも思いやり過ぎてしまうところが...

    155cm 84.8kg(-0.6kg) 2 06月11日 11:02
  • 係長

    係長さんが日記に「真面目にやっております」を追加しました。

    骨盤矯正ストレッチ(*'ω'*)痛いばっかりやったストレッチも少しずつ…ホンマに少しずつやけど気持ちいいに変わってきました♪一か月後には「めっちゃ気持ちいいわ!!」って言えるようになれたらいいな~昨日...

    156.5cm 60.9kg(-1.2kg) 33.1% コメント:8件 1 06月04日 09:12
  • 係長

    係長さんが日記に「ストレッチ習慣化計画実行中」を追加しました。

    昨日は間食が多かったな~(;'∀')職場でバームクーヘンをもらって食べたのに、チップスターも食べた。更には間食でゆで卵も食べた。でも…どれも美味しかった(*'▽')晩ご飯もにんにくの芽と牛肉を炒めたや...

    156.5cm 60.8kg(-1.3kg) 33.8% コメント:8件 1 06月02日 11:29
  • 係長

    係長さんが日記に「今日から6月!」を追加しました。

    6月の目標は「骨盤矯正ストレッチ(7分)」だけは毎日続けること!です。体の硬さも気になっているものの、骨盤の開きや歪みも気になっています。運動を始めて以来、腰痛はなくなりましたが動画と同じポーズが全く...

    156.5cm 60.6kg(-1.5kg) 34% コメント:6件 1 06月01日 09:26
  • コジコジ

    コジコジさんが日記に「GU」を追加しました。

    身長が低いからパンツの長さが毎回残念でなかなか買えず丈直しするのも面倒で(^^;;GUのサスペンダー付きワイドクロップドパンツクロップド丈だしと試着して購入Sサイズでこんなです。カラー違いでも良いかも...

    152.8cm 54.2kg(-27kg) 31% 1 06月01日 06:53
  • 係長

    係長さんが日記に「うぇーい(´゚д゚`)」を追加しました。

    5月最終日、なんちゅー情けない数字で締めくくってるんだ。言い訳並べてさぼりにサボった5月。いい加減やばいと思って焦り始めたのは半月経った15日くらい。そこから運動を再開したものの、前半に運動量を減らし...

    156.5cm 60.9kg(-1.2kg) 34.1% コメント:2件 1 05月31日 13:35
  • コジコジ

    コジコジさんが日記に「お誕生日」を追加しました。

    1週間早めに息子の誕生日お祝い久しぶりのブロンコビリー私は母の日のクーポンでチョコケーキもらいました୧( ⁼̴̀ᐜ⁼̴́)૭今日から引き締めて頑張ろ週末は、体重増えるから平日に戻す...

    152.8cm 54.2kg(-27kg) 31% 1 05月24日 09:33
  • コジコジ

    コジコジさんが日記に「」を追加しました。

    毎日雨(_ _).。o○ご飯食べて仕事頑張ります

    152.8cm 53.1kg(-28.1kg) 30.2% 1 05月22日 05:45
  • skr

    skrさんが日記に「20210522(土)」を追加しました。

    朝昼夜昼玄米100g

    158cm 60.2kg(+60.2kg) 2 05月22日 06:45
  • 係長

    係長さんが日記に「連休が終わった」を追加しました。

    長かった!そして暇だった!よく寝た!!緊急事態宣言地域なのでお店も締まっている、公園も封鎖されている…遊ぶ場所も運動する場所もない連休となりました。家の近所を徘徊するばかりの毎日で…←散歩ねwこれが全...

    156.5cm 61.4kg(-0.7kg) 33.9% コメント:6件 3 05月06日 09:54
  • 悠見

    悠見さんが日記に「71.6キロ」を追加しました。

    昨日は買い物で歩いたからか、今日はちょっと減っててよかった。休みも今日までかぁ。今日は家でゴロゴロしようかな?パソコンの復習したり。この前の面接結果、あかんなら早く連絡ほしいなぁ。でも、多分結果は来週...

    153cm 71.6kg(-3.8kg) 1 05月05日 05:14
  • 悠見

    悠見さんが日記に「71キロ」を追加しました。

    また日記書いてなかった(^_^;)あのあと、パソコン教室に通うことになりそれとは関係ないんやけど今の仕事を辞めることになりました。もうちょっとパソコンの勉強してから仕事を探すつもりやったけど、良いなと...

    153cm 71kg(-4.4kg) 1 04月21日 08:31
  • skr

    skrさんが日記に「50kgを目指す!マイナス8kg」を追加しました。

    まずは50kg目標!そして、可能な限り47kgへ!お友達の食事朝 納豆か卵 ご飯2杯分程の白米昼 バンズ系のバイト食夜 ?甘いの自分から買わない飲み物ブラックコーヒー水はよく飲む↑痩せている人はやっぱ...

    158cm 58.4kg(+58.4kg) 1 04月20日 21:39
  • リサ

    リサさんが日記に「金曜日」を追加しました。

    朝 あんドーナツ、タピオカ黒糖ミルク昼 あんドーナツ、タピオカ黒糖ミルク夜 ササミから揚げ、ごはん、味噌汁、プリンタルト、タピオカ黒糖ラテ、チョコパイ...

    157cm 65.2kg(-3kg) 1 04月16日 21:51
  • 係長

    係長さんが日記に「まだ分析中ではあるけど…」を追加しました。

    私の身長だと、61.0㎏以下だとBMIが25以下になる。2021年に入ってから1月だとMAXが61.9㎏、MINIが60.3㎏、BMI25以上になった日が10回。2月はMAXが61.6㎏、MINIが6...

    156.5cm 61.3kg(-0.8kg) 33.3% コメント:4件 2 04月16日 10:12
  • PEG

    PEGさんが日記に「DAY224:そのスープの飲み干すなかれ」を追加しました。

    昨日は湯船入ったけど、湯上がりに冷シャワーしたせいか効果わからず、調べると血行促進に冷シャワーはNGらしい。再度まだ温かい浴槽に足湯。夜遅くなったのでSUBはやめ、トリガーポイントで足まわりマッサージ...

    154.5cm 54.1kg(-1.6kg) 24.5% コメント:2件 1 04月16日 01:00
  • リサ

    リサさんが日記に「木曜日」を追加しました。

    朝昼 あんドーナツ、タピオカ黒糖ミルク夜 鮭の西京焼き、ごはん、味噌汁、杏仁豆腐、オレンジ間食 ジャガビー、パイの実

    157cm 66kg(-2.2kg) 1 04月15日 20:05
  • skr

    skrさんが日記に「20210415(木) 生理1日目」を追加しました。

    朝昼

    158cm 58.5kg(+58.5kg) 1 04月15日 08:51
  • 係長

    係長さんが日記に「日常」を追加しました。

    今日から本格的に日常に戻りました♪昨日までは給食後に帰ってくるスタイルだったので私も午前中でしたが、今日からは5時間目もあるので、通常の時短勤務の14時30分までになりました。つまり、お弁当を作って持...

    156.5cm 60.7kg(-1.4kg) 33.7% コメント:6件 3 04月15日 10:00
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156cm 48.6kg

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