H&Y

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ニックネーム H&Y2012年3月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.8kg(スタート時の体重 2012/03/20)

48.4kg(最新の体重 BMI:157cm 48.4kg

49.5kg(目標の体重 2015/03/20)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 2女児のママです。
筋トレも有酸素運動も好きですが、間食がどーしてもやめられず・・・。きれいなママになりたい!
体型&体質改善、食生活改善目標に開始。



経過
2012年1月 次女出産
3月DC開始
7月仕事復帰
10月 51kg台まで減量
11月かろうじて50kgに一瞬到達
その後じわじわ増えて
2013年4月ごろ52キロ。
仕切り直して取り組み、
2013年9~10月、50キロ。
2014年1~2月で49kg台にちょっと踏みいれたが
すぐまた50kg前後に落ち着く。
2014年12月 7号食ダイエットに挑戦。3kg減ったが
1月2月の不摂生で元に戻る。

2015年3月~仕切り直し

とにかく、仕事もおうちも、健康で笑顔で過ごす。
おいしく楽しく食べる。

ことをベースに、

できることから毎日こつこつ頑張ります。


よろしくお願いいたします。

コメントしてくださる方、ありがとうございます。
お返事遅くなりがちですがご容赦ください。

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157cm 48.4kg

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