ほのか

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ニックネーム ほのか2012年3月期生
性別 女性
身長 156.4cm156.4cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:156.4cm 56.2kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

28.4%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 資格もち。
モチベーションあっぷと自分管理のために出戻り。

自分のため!
大好きな旦那さんのため!
専門知識生かして、健康に美しく、可愛くやせる(*´`*)♥

*目標*
・スリムで美人で可愛い花嫁さんになる!←2015年、スリムには程遠かったけどなんとか終了!
・アンチエイジングも意識して将来美魔女!←現在進行中!

☆体型変化☆
大学生
2007年4月→156.1cm,57.4kg
(11月52~53kg、2月末51kg)◎
2008年4月→156.5cm,54.3kg⇩○
2009年4月→156.8cm,57.7kg⇧
社会人
2010年4月→156.9cm,58.0kg⇧
2010年11月→156.2cm,56.0kg⇩
2011年4月→156.6cm,58.8kg⇧
2011年11月→156.6cm,58.2kg⇩
2012年4月→156.1cm,57.8kg⇩
2012年11月→156.3cm,55.6kg⇩
2013年4月→157.0cm,56.5kg⇧
2013年11月→156.3cm,55.6kg⇩?
2014年4月→155.7cm,57.4kg⇧(腹囲78cm)
2014年11月→156.3cm,54.2kg⇩( 腹囲75.5cm)○
2015年4月→156.5cm,57.9kg⇧

2015年10月→156.8cm,54.3kg⇩( 腹囲81cm)○
( 結婚式前11/12→55.1)

2016年10月→155.9㎝,56.3kg⇧
2017年10月→156.4㎝,55.5kg⇩◯


☆今後…
50kg目標!
挫けそうなときは二十歳の頃の頑張りを思い出す(`・ω・´)!!


※2017.10.28設定更新




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2012年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ほのか
ほのか

156.4cm 56.2kg

日記
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