「気になる!」ダイエット方法

マーさんのDCチェック一覧

  • ストレッチダイエット

    ストレッチによって筋肉に刺激を与え、基礎代謝をアップさせるダイエット方法。 運動の前に行うストレッチは筋肉をほぐして運動の効果を高め、運動の後に行うストレッチは運動によって蓄積された疲労物質を取り除いてくれる効果があるとされる。...

    体験記:383件 501 2019年12月04日
  • 食べたらメモダイエット

    食べたらメモダイエットとは、自分の食べた食事・おやつを常に記録することにより、食生活を見直すことができるダイエット方法。

    体験記:1107件 1107 2019年12月15日
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腹筋友の会
いつか、あんな割れた腹筋にしてみたい!いつかはくびれたウエストを作りたい!そう思い腹筋を始めるものの、長...
★10㎏痩せて大成功★作戦
*大好きな人がいる!*ミニスカ、短パンが履けない…*自分の体型が好きぢゃない!*とにかく痩せたい!*絶対...
受験生集まれ~(^o^)
受験生だけどダイエット頑張って素敵なキャンパスライフを送ることをみんなで一緒に目指しましょーっ★*ダ...
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マー
マー

154cm 52.3kg

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