svny

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム svny2012年3月期生
性別 男性
身長 176cm176cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 95.5kg(スタート時の体重 2016/10/15)

91.5kg(最新の体重 BMI:176cm 91.5kg

80kg(目標の体重 2017/02/15)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

25%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 都内在住アラフォー男です。
年々代謝が落ちているのか体重が増加する一方です。
80kgを切れるくらいに減量を心がけて行きたいと思います

ライバル追加はお気軽にどうぞ

2012/8月※DC開始時の目標76kgを約4ヶ月で達成したので改めて体重増加しそうな年末までに体脂肪を4%落とすよう頑張ります。


★★★2020年 最新目標★★★
減量とリバウンドを繰り返して体重が100kg目前にまでなってしまいました
その後も急激な減量とリバウンドを繰り返すうちにまともに着られるスーツが殆ど無くなってしまいました…
ひとまず東京オリンピックまでに体重は80kg、ウエストサイズは90cmを切るよう減量に励みます。

※東京オリンピックが延期(多分そのまま中止になりそう)ですが次のFIFAワールドカップまで…に変更します。

2020/11/7 ウエスト88cm(いつの間にか)達成。
次は85cmを目標に設定変更します。

以下、簡単な記録

・2020/11/09
体重85.3kg 
胸囲110cm
ウエスト88cm
太股62cm

・2021/5/1
体重89.4kg 
胸囲108cm
ウエスト93cm
太股63cm

・2022/1/4
体重88.8kg 
胸囲110cm
ウエスト88cm
太股61cm

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176cm 91.5kg

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