ぷー

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ニックネーム ぷー2012年5月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65.4kg(スタート時の体重)

63kg(最新の体重 BMI:157cm 63kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 34.8%(スタート時の体脂肪)

30.3%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 甘いものの誘惑になかなか勝てない…
だけど、好きな服を着こなせるようになりたいし、彼氏にもっとかわいいって言って欲しいからがんばる!
健康的にキレイにやせるぞ( ´ ▽ ` )ノ
目指せ、ぷー脱出!!

5月目標→62kg
6月目標→59kg
7月目標→56kg
8月目標→53kg
9月目標→50kg
以降キープ!

自分ルール
1.3食食べる‼
2.おやつは一日一個♥
3.一口30回噛む‼
4.お酒、揚げ物はできるだけ控える
5.出来たら毎日ヨーグルト‼
6.こまめにおそうじ
7.ご飯はつくる(*^^*)



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゚。*ちびでぶ会*。゚
160cm未満で10kg以上減量の人! って探したりするけどなかなかいませんよね…。 同じような体型じゃ...
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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ぷー
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157cm 63kg

日記
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ライバル
11
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12