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ニックネーム ruru2012年7月期生
性別 女性
身長 158.8cm158.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68kg(スタート時の体重)

62.9kg(最新の体重 BMI:158.8cm 62.9kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 39%(スタート時の体脂肪)

29.4%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派  
自己紹介 66㎏→55㎏台
まで落ちた体重も68㎏(2019年4月11日)まで増量してしまいました>_<

以前はジョグで落としたので、今回もスロジョグで楽しみながら落とします!♪
走り出すと楽しいのですが、走るに至る迄に時間がかかります(苦笑

中3・中1・小5の男子3人の
43才母です。

ランニングが趣味の方、
筋トレ趣味の方、
等の日記にチョクチョク勝手にお邪魔しちゃう事があると思いますが
優しくして下さると
嬉しいです( ´艸`)

《1番痩せた時》 

25年1月16日

体重:57.6㎏
ウエスト:78.5㎝
お腹:86.5㎝
ヒップ:86㎝
太もも :㊨52㎝㊧50㎝
ふくろはぎ:㊨35.2㎝㊧35㎝
足首:㊨21.3㎝㊧20.5㎝

《1番リバウンドした時》

26年9月9日

体重:67.8㎏
ウエスト:96㎝
お腹:96㎝
ヒップ:95㎝
太股:㊨57.3㎝㊧55㎝
ふくろはぎ:㊨37.5㎝㊧36.2㎝
足首:㊨21.5㎝㊧21.7㎝

27年6月7日

体重:63㎏
ウエスト:84㎝
お腹:93㎝
ヒップ:89㎝
太もも:㊨53㎝㊧52.5㎝
膝上:㊨39.6㎝㊧38㎝
ふくろはぎ:㊨36.2㎝㊧35.8㎝
足首:㊨21.5㎝㊧21㎝

27年10月1日

体重:58.7㎏
ウエスト:80.5㎝
お腹:89㎝
ヒップ:88㎝
太もも:㊨52㎝㊧50.5㎝
ひざ上:㊨36.8㎝㊧36㎝
ふくろはぎ:㊨36㎝㊧35.4㎝
足首:㊨21㎝㊧21㎝

27年11月2日

体重:57.4㎏
ウエスト:79㎝
お腹:87.5㎝
ヒップ:88㎝
太もも:㊨51㎝㊧50.5㎝
膝上:㊨36㎝㊧35㎝
ふくろはぎ:㊨35.5㎝㊧35㎝
足首:㊨20.5㎝㊧20㎝

27年12月4日

体重:
ウエスト:76.8㎝
お腹:86.8㎝
ヒップ:86㎝
太もも:50.5㎝48.5㎝
膝上:㊨34㎝㊧33.5㎝
ふくろはぎ:㊨34㎝㊧33.5㎝
足首:㊨20.5㎝㊧20㎝

上記は採寸記録時。

日記を辿ると

2014年9月20日 69.1㎏(MAX)

2012年12月22日 55.6㎏(痩せ)

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