nico

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ニックネーム nico2012年7月期生
性別 女性
身長 164.5cm164.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78kg(スタート時の体重 2014/09/01)

55.3kg(最新の体重 BMI:164.5cm 55.3kg

53kg(目標の体重 2015/09/01)
体脂肪 33.2%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 もともとぽっちゃり気味。
MAXは85kg(ぎゃーーーーっ)
大学時代に、一度50kgまでダイエット成功したのですが、仕事やもろもろで大リバウンド。 ゆっくり戻してゆきたいです。

平成26年9月1日よりリスタート!


ご褒美予定リスト

75kg : 新しいウォーキングシューズ 済
72kg : ボディメンテナンス 済
69kg : 山登り用ウェア&リュック購入 済
66kg : ボディメンテナンス 済
64kg : ステッパー 済
62kg : 新活動量計 済
60kg : ボディメンテナンス 済
58kg : 新しい眼鏡 済
56kg : 歯医者さんで口腔オールメンテナンス 通院中
54kg : 美容室で思い切りイメチェン 済
52kg : 
50kg : 
48kg : 洋服を全部買い換える〜!!


痩せたらやってみたいこと
フルマラソン!!!

料理が好きなので、毎食丁寧に摂取していきたいです。

日記にも、きちんと載せられるようになれば良いな。

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nico
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164.5cm 55.3kg

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