なお

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ニックネーム なお2011年1月期生
性別 女性
身長 157.5cm157.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2011/01/06)

53.5kg(最新の体重 BMI:157.5cm 53.5kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 27.2%(スタート時の体脂肪)

30.2%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 何度もダイエットを繰り返しては挫折してリバウンドの繰り返し…(;_;)
去年、53kgから46kgまで落としたのですがリバウンドしてしまい今現在53kgに戻ってしまいましたm(_ _)m
今度こそは挫折せず目標体重45kgを達成したいです!!
私は仕事柄、夜型の人間でお酒を飲まなきゃいけないので、なかなか思うように痩せれない(;△;)

主に食事制限と、運動(ウォーキングとコアリズム)でダイエットしていきます(^^)
励まし合いながらダイエット出来たらなと思います(^ω^)
良かったら友達なって下さい\(;3;)/

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なお
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157.5cm 53.5kg

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