マッキー

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ニックネーム マッキー2012年8月期生
性別 男性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.9kg(スタート時の体重)

60.6kg(最新の体重 BMI:164cm 60.6kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 19%(スタート時の体脂肪)

15.7%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 新潟市在住55歳オヤジです。
2012年6月からウォーキングを始め、6/1 66.0kgから8/25 60.9kgまで落ちました。ここでDCに登録。2012年10月上旬には56kgになりました。以後は、維持に努めていますが、58〜59kgまでリバウンドしています。

ダイエットの過程でジョギングと筋トレにはまりました。筋トレについては、人生で初めて「自分の割れた腹筋」を見ることができましたが、再び深い雪山の下に⁈
ジョギングについてはどんどんエスカレートし、いまやすっかり市民ランナーです。7年前の秋(2013年)フルマラソン完走、6年前の秋(2014年)は100kmウルトラマラソンを完走しました。
現在のPBは
ハーフ…2017/03/20新潟ハーフマラソン 1:28:07
フル…2019/11/24 つくばマラソン 3:09:11
100km…2019/05/19柴又100K 11:10:57
なお、走った分食ってるので、食には割と無頓着です^_^;

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マッキー
マッキー

164cm 60.6kg

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