虹色帽子

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ニックネーム 虹色帽子2012年8月期生
性別 男性
身長 179cm179cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 102.3kg(スタート時の体重 2012/05/30)

92kg(最新の体重 BMI:179cm 92kg

85.9kg(目標の体重)
体脂肪 29.3%(スタート時の体脂肪)

26.8%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 食事制限派   
自己紹介 【糖質制限(Dr.江部)2012.5より実施】
〜2013年から停滞し、その後ちょいちょいリバウンド〜
2012年5月、電車で読む新聞で同じ週に2回「おやじダイエット部の奇跡」の広告を見てしまいその策略に嵌っちゃいました。その本とDr.江部の本を購入し、2012.5.30より「糖質制限ダイエット」はじめました。
【目標とその結果】
102.3kg⇨2012.5.30スタート
94.0kg⇒2012.9.8非公式(ホテル体重計)達成
89.9kg⇨2013.3.12達成
88.0kg⇒2013.4.27達成
86.9kg⇒2015.10.31達成(長かった)
85.9kg⇒未達
84.9kg⇒未達

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虹色帽子
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179cm 92kg

日記
1982
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17