やっすん

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ニックネーム やっすん2012年9月期生
性別 男性
身長 168.3cm168.3cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.1kg(スタート時の体重 2017/08/01)

67.2kg(最新の体重 BMI:168.3cm 67.2kg

60kg(目標の体重 2018/05/31)
体脂肪 23.2%(スタート時の体脂肪)

23.9%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 2012年9月7日入会。68.7kg 23.3%
今まで経験してきたダイエット
○糖質制限ダイエット
○1日1食ダイエット
○ジョギングダイエット
○スロージョギングダイエット
○グルテンフリーダイエット
○炭酸水ダイエット
○スクワットチャレンジ
○カロリー制限ダイエット
○マクロ栄養素ダイエット
などetc.

2017.4
人生最大のデブ化を機に再始動

2017.8
人生最大のデブ化を見事更新(苦笑)し再始動

2017.11
目標日を年内→来年5月末に修正
薄着の季節が来る前に細マッチョに・・・

投稿履歴

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2012年9月期生
2012年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • (☝ ՞ਊ ՞)☝
  • コウイチ
  • 〆60
  • 風林火山くん
  • よーちゃん
  • とろろ
  • あるば
  • ニコ
  • いざ減量
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  • ももじりん
  • リリス
  • ●ブー太●
  • まほ\(^o^)/
  • タカパパ
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  • つずや
  • ダシマキ
  • ぽにょくま
  • ミント
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やっすん
やっすん

168.3cm 67.2kg

日記
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