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あおまる
こんにちわ、あおまるです ^ - ^ここ数ヶ月で、体脂肪率が跳ね上がってしまいました(･･;)まずは28%に戻して、そこから減らしていくのが目標です(^^)/これから、無理なく楽しく頑張っていき...
158cm 49→49kg(目標:47kg) 31.6% 被ライバル:2人 2018年10月期生 -
キャット
産後体重がなかなか戻らない(*_*)似たような体重で、競える、励ましあえるダイエット仲間募集中です！*よろしくお願いします*。
148cm 50→50kg(目標:42kg) 被ライバル:1人 2018年10月期生 -
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kt.｡.:*♡
初めまして！ダイエットしようと思ってウォーキングだけ毎日頑張って続けています。でも一切痩せていません。痩せないのは食事制限が出来てないからだと思います( ▽|||)サーレコーディングダイエットを...
157.1cm 49.2→48.8kg(目標:46kg) 30.1% 被ライバル:1人 2018年10月期生 -
ムラサキ
今までのダイエットはいつも三日坊主で痩せられなかったので、今度こそは！お酒が大好きですが今後は控えつつ、、毎日体重・体脂肪率を測る、エアロバイク30分、水1ℓ飲む、夕食19時以降何も食べない！今...
150cm 49.8→49.1kg(目標:42kg) 25.7% 被ライバル:2人 2018年10月期生 -
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michi
小学生男子二人の母親です。2年前は、62キロでした。そこから、食事内容を変えたり、軽い運動をして48キロまで痩せました。子供たちに、あと少し痩せてほしいと言われてるので、きれいなママ目指して頑張...
162cm 48→47.8kg(目標:47kg) 17.8% 2018年10月期生 -
愛理
摂食障害で前回53kgからスタートして26kgまで痩せてしまい、過食症になって56kgまで戻ってしまいました。現在50kgまで減量に成功し、45kgを目標達成にしたいです。前のような栄養素を無視...
157cm 50→49.4kg(目標:46kg) 2018年9月期生 -
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ami
少し前まではストレスで42キロまで落ちていたのですが、ストレスが解消され1ヶ月もたたないうちに6キロ太りました。これは、少し戻りすぎという事で始めたいと思います！私は運動を得意としてますので、運...
155cm 48→48kg(目標:45kg) 2018年9月期生 -
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ゆり
目標①体重を減らすより運動で体脂肪率を減らして綺麗なボディーラインを手にいれたいです‼②一生続けられる健康的な食事習慣にシフトしたい‼具体的にやる事①なるべく階段を使う②お菓子は和菓子とナッツ類...
152.5cm 48.8→48.8kg(目標:44kg) 25% 2018年9月期生 -
もも
中々体重が落ちないし、食欲が止まらないので、一緒にダイエットしてくれる人がいたら嬉しいです☆マイナス五キロ目指しますー。
160cm 50→50kg(目標:45kg) 被ライバル:1人 2018年9月期生 -
