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ゆり
目標①体重を減らすより運動で体脂肪率を減らして綺麗なボディーラインを手にいれたいです‼②一生続けられる健康的な食事習慣にシフトしたい‼具体的にやる事①なるべく階段を使う②お菓子は和菓子とナッツ類...
152.5cm 48.8→48.8kg(目標:44kg) 25% 2018年9月期生 -
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もちこ
2018.9.19 登録2018.9.21 活動開始♡THE RULES♡週に1度チートDAYそれ以外はお腹八分目にして予定外の外食はやめておくこと。※朝のフルーツと、昼のサラダはお腹いっぱい食...
147cm 49.8→49.7kg(目標:40kg) 2018年9月期生 -
もも
中々体重が落ちないし、食欲が止まらないので、一緒にダイエットしてくれる人がいたら嬉しいです☆マイナス五キロ目指しますー。
160cm 50→50kg(目標:45kg) 被ライバル:1人 2018年9月期生 -
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♡
もう何年も10キロ単位で痩せたり太ったりを繰り返しています( ᵕ_ᵕ̩̩ )今回は2018年6月スタートmax56min48目標38キロモチベーションを保つため、今回こそ目標達成するために始めま...
150cm 49→49kg(目標:38kg) 2018年9月期生 -
ａ
来年の４月までに４０キロ！痩せて可愛いママになる！✳︎生活面☑︎1日3食！間食しない！☑︎夜は炭水化物ぬき！☑︎7時以降は食べない！☑︎常に姿勢よく！足は組まない！お尻に力入れる！☑︎毎日化粧と...
156cm 48.6→48.5kg(目標:40kg) 2018年9月期生 -
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ko-tk°˖✧
個人的なDietなので、ﾗｲﾊﾞﾙ登録はしません(>_<)夏に牡蠣に当たって、46㌕の数字を見て、Diet頑張ろうと思いました。ｳｴｽﾄの脂肪をとにかく取りたい！有酸素運動と筋トレ、食事制限頑張...
157.1cm 48.9→48.9kg(目標:46kg) 30.4% 2018年9月期生 -
すこぶる眼鏡
ケツ叩きのための登録。現場の仕事から事務所の仕事に戻ってからそこまでお腹空かないうちに食べる毎日。取り敢えずいっぱい食べない！あと焦らない！...
157.5cm 50.4→49.7kg(目標:47kg) 2018年9月期生 -
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あいなーん
-----------------------------開始 52.7kg 31.7% BMI目標 46.0Kg 26% BMI-----------------------------die...
155cm 52.7→50.8kg(目標:46kg) 30.4% 被ライバル:3人 2018年9月期生 -
きぺろ
立ち仕事からデスクワークにかわって運動量が激減したことにより3ヵ月で5キロ増量！！せめて、元に戻したい！
148.2cm 49.5→49.5kg(目標:43.8kg) 33% 2018年9月期生 -
節制☆ダイエット
お酒を飲むようになって、7kg近く太ってしまいました。飲むとどうしても、唐揚げ等のおつまみや〆のラーメンと、つい食べ過ぎてしまいます。お酒をやめれば、痩せられると分かっていても、意思も弱く、惰性...
155.5cm 50→50.1kg(目標:47kg) 被ライバル:3人 2018年9月期生 -
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みく
今まで何度もダイエットとリバウンドを繰り返してきました。17歳の頃から痩せたい痩せたいと思いながら生きてきて現在25歳。痩せる気配は一向にありません。。今度こそ一生もののダイエットに成功して充実...
156cm 50→50kg(目標:40kg) 27%
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2018年8月期生
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ダリア
子供二人を持つ41歳の主婦です。妊娠前の体重は45kgでした。体脂肪が高いのでジムで筋トレと有酸素運動をしています。
159cm 51.5→49.9kg(目標:48kg) 27.9% 2018年8月期生 -
naoko
体重は、いつも48～49ｋｇくらいです。いつも食べ過ぎて、体調不良になりやすいので、減量というよりも、腹8分で、野菜や栄養をしっかり食べる健康的な生活をしたいと思います。体がだるいなぁという日が...
156cm 49→49kg(目標:46kg) 24% 2018年8月期生 -
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ごまむぎ
いままでたべても太らなかったのに、アラサーになってから体重が落ちなくなりダイエットを決意。右半身に筋肉が偏っているのでバランス良くしたい！元の体重に戻るぞー！...
161cm 51→50kg(目標:47kg) 被ライバル:2人 2018年8月期生 -
S☆
★48キロになったらオシャレしたい★46キロになったら海に行きたい。★44キロになったらスキニー履きたい★42キロになったらビキニを着たい。★言ってみたいセリフ→毎年夏に旦那がバリに連れてってく...
151cm 52.1→50.9kg(目標:42kg) 被ライバル:2人 2018年8月期生 -
虚像ちゃん
はじめまして◎医師にコレステロール値と中性脂肪値を指摘され2018年4月からダイエットを始めた虚像ちゃんと申します(ฅ'ω'ฅ)立ち仕事をしていた頃は46～48kgだったのがデスクワーク＋生活の...
153cm 61.3→50.1kg(目標:48kg) 被ライバル:5人 2018年8月期生
